20 perc hullahopp karika mennyi kcalt éget el?

kár,hogy nem "formálja" a derekat a karika.

Igen a hulahopp baromi jó mozgásforma ám, aki meg kicsit is megerőlteti magát tutira tökre debil, mert nem jött még rá a helyi fogyás rejtelmeire...jah hogy nincs helyi fogyás?és nem tudsz tőle csak deréktájon "formásodni". Nem tudom ki volt az az eszement hülye aki kitalálta ezt a karikázós marhaságot de ezúton gratulálok neki, az ugrókötél a másik ilyen, látom magam előtt ahogy 100 kilós nők ugróköteleznek, mert hogy nem tolnak az itt kérdezők dupla tekeréseket maguk alatt az 100, valamint nem éppen "zsírégető" 180 as pulzussal ugrálni, és többek között az ízületeidnek sem tesz túl jót túlsúllyal ugrálgatni

Elég furcsa, de én minden nap csinálom 20 percig, néha napján kétszer egy nap és hozzá járok fittness terembe és karcsúsodott a derekam nagyon sokat. Nem azért de szerintem tök mindegy hogy ki mit mond, ez "fajtától" függ és akarattól. :)

1. dehogy 50! 30 perc 210 kalória, tehát 20 perc 140 - most olvastam..