Mennyit fogyhatnék 1 hónap alatt? Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
Nos...szóval 170 cm vagyok és 80kg.
Eléggé nagy a hasam xd s van combom is.
Próbálok mostanság kevesebbet enni, de éjszaka rám tör hogy zaba zaba zaba xd értitek.....
Hétfőtől minden nap amikor lesz energiám járni fogok kondizni.
Miket kéne ennem és miket nem?
Üdítő jöhet? Vagy csak a víz?:(
U.i.: Eredetileg -20 vagy több kg volt amit le szerettem volna adni, de szerintem ez 1 hónap alatt nem lehetséges.
2012. júl. 29. 02:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:kb 4 kilót.
egyél napi 4-5x,minden étkezésben legyen fehérje és lődd be kb 1600kalóriára.
este is ehetsz ha akarsz.
a sovány túró simán mehet este.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!