Mi az a fehérje és mi az a szénhidrát?

A szénhidrát testünk fűtőanyaga, ez az, amiből a testünk elsősorban energiát szabadít fel. A bevitt energia nagy százaléka szénhidrát. Szénhidrát(CH) a cukor minden fajtája, a gyümölcscukor, a répacukor, a szőlőcukor, és a többi. Az idegsejtek rendkívül energiaigényesek, ezért van az, hogyha valaki nem visz be ch-t, akkor falásroham történik, mert az agy követeli magának a cukrot. Ja, és ezért lesz agyilag 0, aki éhezik.

A fehérje testünk építőanyaga, az izmaink fehérjerostokból állnak(ezért fehérjedús a hús), a testünk a fehérjéből épít izmot. Ezért nem lesz sosem izmos az, aki sosem eszik fehérjét. Ha valaki nem eszik fehérjét, akkor a szervezete elkezdi lebontani az izmokat, és a személyünk plöttyedt lesz. A szívizom is letud bomlani, azaz szívroham történik.

Nagyon dióhéjban ennyi, ennyi is jutott csak eszembe.