Szigorú ágyban fekvés 2 hétig, mennyi kalóriát ehetek egy nap?
Figyelt kérdés
1 hónapja nem tudok sportolni a betegségem miatt, de eddig legalább sétálhattam, most meg 2 hétig semmi mozgás. Előtte heti 5 órát sportoltam és szinte már érzem, hogy löttyedt lettem. 2 hét múlva esküvőre megyünk és bele se férek majd a kosztümömbe. :(
Napi 1200 kalória sok? Mit csináljak, hogy fogyjak?
2012. szept. 4. 20:14
1/2 anonim válasza:
itt egy link, ahol kiszámolhatod a minimális energiaszükségletedet :
2/2 poiu 
válasza:
válasza:1-es linkje nagyon jó. Vedd azért figyelembe, hogy ha fekszel is kicsit többet égetsz az alapanyagcserénél. A séta fontos, de kevés kalóriát éget, tehát séta nélkül sem kell sokkal kevesebbet enned. A plötyiség nem feltétlenül hízást jelent, az izmokat gyorsan visszaszerzed, ha elkezdesz sportolni (nem nulláról indulsz). Fela fejjel, koncentrélj a gyógyulásra, a többi ráér utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!