Dietaval es mindennapos tornaval lehet fogyni 1het alatt?

Természetesen. Viszont 1 hét alatt ne akard megdönteni a világot! Igazából alig észrevehető változás van annyi idő alatt, de valahol el kell kezdeni. Nem szabad túl gyors iramban csinálni a dolgot, mert az olyan is lesz... A heti 5-10 kg mínuszos mítoszokat felejtsd el! Amúgy mindent bele!

:D

Lehet persze, de a max. egy hét alatt a 2 kg. (mondjuk ez súlytól is függ, ha sokból megy okés a 2 kg, ha levesebből, akkor már nem annyira)

Heti 0,7 az ideális. a diéta első hetében lehet 2-3kg is, mert ekkor megy le a víz is, és az sokat számít. De utána mindenképp csak 0,7, max 1kg legyen.