Léböjt kúrát szeretnék tartani, de hiába keresek bárhol azt nem írják, hogy a turmixok elkészítéséhez meg kell e főzni a zöldségeket, gyümölcsöket?

1. Nyersen. Ha valamihez nincs odaírva, hogy kell-e csinálni valamit vele, akkor értelemszerűen az eredeti állapotában kell felhasználni.

2. Nem ismerem ezt a böjt sz*rt, de ugye nem csak ezeket kell inni egész nap, minden nap!?

Minden zöldség jó, fogyassz nyugodtan húst is, mert szükségünk van rá.

Egyébként ezek tök jó turmixok, de a szilárd étel (jelen esetben a hús a turmixok mellé) nagyon fontos, főleg a zsírtartalmuk miatt. Fehérje is kevés van a növényekben, de ilyen zöldeket minden nap lehetne enni-inni!

Kis érdekesség, hogy a kínai Taoisták a zöldségeket enyhén hőkezelik, mondjuk párolják. Emészthetőbbek, ezt a szokást át lehet venni. Legyen nyers zöldség is, de ha sok zöldet eszünk, akkor azért pároljuk meg őket.

én olvassam el.. pedig értelmetlen hogy 1-2 napig nem eszel szilárd ételt, utána meg össze-vissza minden szemetet megeszel.

nekem megtetszett amiket írtál, ma-holnap veszem pl. céklát is. Ugyan nem turmixolom le, hanem majd párolom, megrágom de az lesz a kajám. Hülyeség elhagynod a húsokat, zsírokat de ezek a zöldségek, gyümölcsök jók minden napra!