Ha naponta eszek fél/egy lapot, akkor az káros?

Azért én bízom a répa erejében, és remélem nem fogok elfogyni tőle. És jobb ha ez a káposztával is így lesz.

Kérdező, fekvőtámasz, guggolás, bodyrock tv hmm?

Nem kötekedem, csak nem bírom a hülyeséget.

Miért írunk ilyen tudományosan teljes egészében megalapozatlan dolgokat, mint a negatív kalóriás zöldségek? SEMMI hiteles forrás nem támaszt alá ilyesmit, egészen biztos hogy ismerném ha lenne ilyen.

De sem a nyugati táplálkozás/orvostudomány sem az egész sok évezredes keleti táplálkozástudomány nem ismer olyat, hogy majd a répa több kalóriát von el a testtől mint amennyit beviszünk vele. Ez hoax, egy legenda, butaság, tévhit. Ha ilyeneket elhiszünk akkor ennyi erővel minden ócska nőklapjás fantasyt is elhihetnénk.

Ezer fajta mozgásformát találhatsz a neten... valószínűleg egyik sem lesz olyan, ami teljes egészében tetszik és nincs benne 'kellemetlen' gyakorlat, de hát a sport ilyen.. azért, hogy eredményt érj el, szenvedni kell..

Én már több mint 8 éve aktívan sportolok (küzdősport) és bármennyire is szeretem csinálni, bizony nagyon sok olyan dolog van benne, amit nem szeretek, kellemetlen, fárasztó,stb (pl. fekvőtámasz,és annak minden formája:))de a fejlődéshez kell..

Egyébként szerintem akkor tudod a legjobb (és maradandó) eredményt elérni, ha egészségesen kajálsz (nem fogyókúra!!) és minimum hetente 3X2 órát edzel. Ez nem is vesz el sok időt, és biztos lesz eredménye, max kicsit hosszabb ideig tart.több kitartás kell hozzá :)

Sok sikert!