14éves lány vagyok.155cm és 47kilo. Ez pont jó vagy fogynom kellene?

Test tömeg idnexed 19

Nézed meg itt hogy jó-e: [link]

Ha a feneked vagy a hasad akarod feszesiteni ahoz edzened kell: fitnesz

Én 19-es BMI-vel elég rosszul éreztem magam, a szűk farmerok nem álltak valami jól, de te látod magad, nem mi, inkább te dönts :)

Hasra és popsire 1000 és 1 dvd létezik, tölts le valahonnan, vagy 1000-3000 Ft között lehet venni elég sok jó dvd-t. Én Tracy Andersonét csinálom, de az nem csak has és popsi, de nagyon szeretem. Rubint Réka is jó, de az inkább erősít. Youtube-on keress rá a "van öt perced?" videókra, onnan megtudhatod, RR milyen jellegűeket csinál, akár ezt az 5 percet is megismételheted 3-4-szer, csak bírd ki :)