Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Valaki segítene lefogyni?

Valaki segítene lefogyni?

Figyelt kérdés
14 éves fiú vagyok. 187 cm és 105 kg vagyok.Már leadtam 3 kg de több nem akar lemenni? Segítenétek? Mozgok is.Naponta 7-8 km t futok.
2012. dec. 30. 20:57
 1/5 anonim ***** válasza:

Étkezésre figyelsz?

Szénhidrátra kell figyelni a legjobban.

2012. dec. 30. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Amennyire tudok igen. Próbálok egészségeseket enni de amikor a szüleim a közelembe valami jót esznek bűnbe esek.
2012. dec. 30. 20:59
 3/5 anonim ***** válasza:

a gugliba keress rá arra,hogy mik azok a szénhidrátok.

ezeknek az evését kell a minimumra csökkentened,de legalábbis kevesebbet enni,mint most.

fehérjét meg ehetsz amennyit akarsz.

2012. dec. 30. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

az evés meg nem bűn SOHA.

egész egyszerűen lehet normálisat és normálatlant enni.

2012. dec. 30. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Ess bűnbe: Edd ki az összes tojást, húst, zöldséget a hűtőből, és akkor nem fér beléd édesség, kenyér és egyéb vackok. Magadon segíthetsz, senki sem bilincselhet meg amikor valami édességet vagy joghurtot, egy szelet kenyeret emelsz a szádhoz. :(
2012. dec. 31. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!