Ez nem lesz sok mára?
Figyelt kérdés
Reggeli: 1 pohár tej, 1 kis darab csokis keksz /két keksz között csokikrém/
Ebéd: fél tányér bableves /csak bab egy kis lével/, 1 sótlan perec
Vacsora: 1 narancsot gondoltam / ez kb. olyan 120 kcal/
*este meg 1 óra zumba /kb. 500 kcal-t égetek vele/
15/L mostmár 56/57 kg
2013. jan. 9. 11:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez keves.Egyel napi 5-szor es naponta legalabb 1200 kcal-at egyel.Ne akarj anorexias lenni!
2/5 anonim válasza:
válasza:A fogyáshoz enni kell.
A reggelid az nagyon nem jó. :/ Valami értelmes és tápláló dolgot egyél. Ne éhezz, mert akkor belassul az anyagcseréd. Meg ezzel a napi 3X-i nem túl tápanyagdús kajával is.
A mozgás az nagyon helyes. :)
3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat :)
Reggelire sose tudok semmit enni,mit kellene? pl. magvas barnakenyér-cukormentes szilvalekvárral?
Ebédre ha 1 tányér levest-2 perecet eszek az jobb?
Nem birok napi 5x enni,nincs hozzá étvágyam.
2013. jan. 9. 12:59
4/5 A kérdező kommentje:
Meg nagyon szeretném magam tartani az 1000 kcal-hoz...
2013. jan. 9. 12:59
5/5 anonim válasza:
Mindenképp keress fel egy tanácsadót, mert nem egészséges ennyire mániákusan odafigyelni a bevitt kalóriára. A te érdeked, hogy ne legyél anorexiás vagy bulémiás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!