Ha egy hétig csak gyümölcsöt eszem, akkor mennyit fogyhatok egy hét alatt?

Elájulni ettől még nem fogsz, mert az ember egy hétig is kibírja élelem nélkül. Nálunk például nagyszüleim falun laknak és mikor érik a sok gyümölcs, akkor többségében azt eszik (persze azért vesznek a boltban is kaját, de a legnagyobb részét a gyümölcsök jelentik) és köszönik szépen, elmúltak 80 évesek és jól vannak.

Egyébként fogyni életmódváltással kell. Azért nem jó egy hétig csak gyümölcsöt enni, mert ha fogysz is vele, akkor miután visszatérsz a többi ételhez, több jön vissza, mint amennyi lement.

De hogy a kérdésedre is válaszoljak, akkor például:

ha 100 kiló vagy, és naponta csak egy darab almát eszel meg, akkor vasárnapra 5 kilót is fogyhatsz akár (persze utána 2 nap alatt visszamegy)

ha 50 kiló vagy és a gyümölcs, az mindenféle gyümölcsöt jelent, mennyiségi korlát nélkül, akkor talán egy kiló ha lemegy, vagy ha banánnal eszed tele magad, akkor az az egy kiló nem lemegy, hanem felmegy rád.

Én azt javaslom, hogy ha diétázni akarsz, akkor a gyümölcsök ne a fő étkezések helyett legyenek, hanem a csoki és chips helyett.

Leszögezném, hogy az ember fő tápláléka nem a gyümölcs, és a túl sok fruktóznak (amit általában nem gyümölccsel eszünk meg, hanem a kristálycukorral, édesített élelmiszerekkel) hosszú távon krónikus hatásaira lehet számítani. De csak hosszú távon.

Rövid távon a hatás olyan, hogy élnek emberek akik csak gyümölcsöt esznek, erősek és mondhatni egészségesek. Izomzatuk van, erejük-állóképességük van, sok energiájuk: van.

Tehát az elájulós dolog nem megalapozott.

De egy hetes kúráknak semmi értelme. Miért ennél egy hétig gyümölcsöt? Ettől majd lefogysz fél kiló zsírt? És? Az számít bármit is? Netán, maximális esetben 1 kg..

Ha viszont zöldségeket ennél, húsokat ennél (és ezek mellé persze gyümölcsöt is lehet) akkor szépen lefogynál a kívánt súlyodra, biztos hogy nem 1 hét alatt.. de elérnéd.