12 évesen és 160cm-en mennyi az ideális testsúly?

Szerintem 50 körül. De az a biztos ha megnézed a testtömeg index számítást.

weineltke

Amennyi kialakul normális étrenddel (nem kóla, nem chips stb.) és normális mozgással. Csípd össze a hasadon a bőrt. Ha ott több centi van, akkor hájas vagy (ami nem feltétlenül baj, mert jönnek az égető hormonok, de mégis oda kell figyelned, hogy ne maradj így). Ha a két ujjad között csak pár mm van, akkor gebe vagy.

12 évesen javában fejlődésben vagy, úgyhogy eszedbe ne jusson semmiféle drasztikus diéta. Vedd rá anyukát, hogy egészséges táplálékot adjon és minden rendben lesz.