Hogy lehet az, hogy kocogassal tobb kaloriat eget a szervezet, mint gyorsfutassal?

Ez nagyon jó kérdés, főképp azért, mert téves.

Már fokozatosan a fogyás és testépítés világában is elfogadott tényként kezdik kezelni azt a tényt, hogy a rövidebb ideig tartó, intenzív mozgás több kalóriát éget, mint a több ideig tartó, alacsonyabb intenzitású mozgás ( az előbbi volna a gyors futás, az utóbbi a kocogás ).

A sprintelés felpörgeti az anyagcseréd és nagyobb izommunkát feltételez, éppen ezért a szervezet hosszú távon több kalóriát éget el, mintha 40 percig kocogna, a sprinteléshez képest teknős módra.

Úgyhogy ezen a téren is igaznak bizonyult, miszerint a minőség fontosabb, mint a mennyiség.

Többet ésszel, mint erővel ;).

"Többet ésszel, mint erővel ;)."

nem kötekedni akarok, de az intenzívebb mozgás több erőt igényel :)

Osynho - A válaszod egy vicc volt, ha finoman akarom minősíteni.

A sprintelés stimulálja a HGH hormonokat ( angol elméleti tudásom van, úgyhogy a magyar megfelelője valószínűleg más ), vagyis azokat a hormonokat, amelyek az izomépítésért felelősek és az anyagcseres felgyorsításáért, ergo zsírégetésért is.