Ha minden étkezés után 20 percet tornázok, vagy mozgok intenzíven, akkor mennyi idő után lesz eredmény?
Figyelt kérdés
Egyébként Én 155/59, igazából most sem vagyok kövér, de szeretnék leadni kb 8-10 kg-t :)
Köszi előre is :)
2013. márc. 17. 07:57
1/5 A kérdező kommentje:
ja és persze nem eszem sokat... :)
2013. márc. 17. 07:58
2/5 anonim válasza:
Nem mindegy mit eszel. Kerüld: fehérliszből készült pékárúk, tészták, cukros ételek.
Én így fogytam le, mozgás nélkül. Sokat igyál, vizet!
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod, de én alapból mozgás híve vagyok... :)
És szeretek is mozogni, és még csak véletlenül sem szeretném kerülni a mozgást :) Csak nem akarom túlzásba vinni azt a 20 percet... azért írtam ki a kérdést, mert izmosodni nagyon nem akarok...
2013. márc. 17. 08:13
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Étkezés után? Ezt miképpen kivitelezed? Ugyanis étkezés után 2 óra hosszat ajánlatos kihagyni.
Fogyni helyes étrendtől fogsz, a mozgás csak mintegy 20 %-ban játszik szerepet.
5/5 anonim válasza:
válasza:Így van a kaja a lényeg, nem is a mennyisége, sokkal inkább az összetétele, például fogyás szempontjából lehet hogy szőlőcukros-disznózsírból keveset eszel és csirkemellből teleeszed magad, de mégis a csirkemell jobb e szempontból hiába tömted tele magad. Ez elég szélsőséges példa volt, de ha rosszul eszel akkor megeshet hogy nem lesz eredménye a mozgásnak (bár valószínűleg fogsz így is fogyni)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!