Boglárka1994 kérdése:
Lehetséges így a szálkásodás / fogyás?
Figyelt kérdés
-heti 5x súlyzózok
-heti 3x futok 4-5km
a célom hogy 8-10kg ledobjak és formás (nem nagyon de izmos)
csajszi legyek
2013. ápr. 24. 18:42
2/2 anonim válasza:
Ha fogyni akarsz, irány a fitness terem: spinning, hasedzések, futás, aerobik stb. Kenyeret, tésztát ne egyél. Este csak gyümölcsöt. Azért délbe se verjél be egy nagy tál csülök pörköltet. Figyelj oda, hogy mit eszel, minél kevesebb szénhidrátot. A fitness terem edzés alatt, nem azt értem, hogy havonta 1x, hanem hetente 4-5x tartalmas edzések.. Érdeklődj egy fitness terembe a személy edzőnél egyszerűbb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!