Ha most fogyókúrázom, kevés kalóriát viszek be, és így se fogyok túl gyorsan, ha visszaállok majd az eredeti diéta előtti étrendemre, folyamatosan hízni fogok?

felejtsd el az ilyen gondolatokat,hogy visszaállok-ami amúgy ki sem volt fejtve,hogy mi is pontosan-.

azt tartsd meg ami működik és hasznos.

a többi felesleges,a rossz,örökölt szokások feleslegesek ha nem működnek.

Ha az új életmóddal nem fogysz sokat, ne veszísd el a kezdeti lelkesedésedet, mert sajnos mind gyorsítanánk a helyzeten, de ehhez türelem kell. Mellesleg ha nem fogsz az abból is következhet, hogy a szervezeted megszokta az új életmódot.Ilyenkor érdemes mondjuk egy órával többet sportolni, stb.

Ha a saláta-adagodat növeled meg az nem baj.Ha a visszaállás azt jelenti, hogy sültkrumplit majszolgatsz a csokid mellé, az már nem jó.Sőt igazából, ha fogyós életmódot folytattál, és most elkezdesz főtt ételeket ami, ami nem párolt zöldség akkor mindenképpen visszajönnek a kilók.