Miért kel sok vizet inni diéta alatt? Én már elértem az ideális súlyom, most sem eszem szénhidrátot, de nagyon keveset iszom. Ha most elkezdenék inni annyit, amennyit ajánlott, változna valami?

A víz sok életfolyamatban fontos,pl a bőr hidratáltsági szintje is függ tőle. Szoktasd rá magad a vízivásra, csak előnyöd származik belőle.

Azt javaslom, tegyél magad mellé egy 1,5 literes vizet és mikor eszedbe jut, mindig igyál belőle 1-2 kortyot. Vedd rá magad, hogy nap végére elfogyjon. Meglátod, idővel kívánni fogod a vizet.