fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyott valaki kizárólag...

Fogyott valaki kizárólag futással?

Figyelt kérdés

Itt nyilván nem csodákra vagyok kíváncsi. Az egészségem miatt szeretnék elkezdeni futni, jön a jó idő, szeretnék mozogni, futni, biciklizni. Emelett kevesebb kenyeret, tésztát, süteményt eszek, több ásványvizet, próbálok kicsit jobban odafigyelni.

De az egészségem egyik feltétele a fogyás is, és ha már úgyis szeretnék futni, kíváncsi vagyok, segített-e valakinek?



#futás #fogyás
2013. máj. 10. 16:04
1 2 3 ❯
 1/23 tetro ***** válasza:
100%
a maratoni közvetítéseken általában kevés a dagadt ember, szóval valami összefüggés valóban lehet...
2013. máj. 10. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
Igen, en is csak futok a dietam mellett, es szepen mukodik. Orankent kb. 600-700 kaloriat el lehet vele egetni, es ez egy ido utan szepen elkezd latszani.
2013. máj. 10. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 A kérdező kommentje:
Tetro, köszönöm a hasznos hozzászólást, nyilván itt nem azokra gondolok, akik naponta több 10 km-t futnak le. Ettől függetlenül köszi a megerősítést! :) ment a zöld kéz :)
2013. máj. 10. 16:17
 4/23 A kérdező kommentje:
ReinaOranje neked van már látszata? mennyi? milyen diétát csinálsz?
2013. máj. 10. 16:18
 5/23 anonim ***** válasza:

Most -8 kilonal tartok, heti haromszor edzek, ketszer olyan 40 percet es egy hosszut, olyan masfel orat. Biciklizek is naponta, igaz, azt csak a munkaba menet meg vissza, nem edzes szeruen.


Az etkezes teren kaloriakat szamolok, amit megeszem, az mind "jo" etel, sok feherje, zoldsegek, gyumolcsok, keves teljes kiorlesu gabona.

2013. máj. 10. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 anonim ***** válasza:
Ja es igen, van latszata :) A kedvesem egyre szivesebben markolassza az idomaim es a ruhaimat is elkezdtem kisebekkre cserelni :) Na de az eronletem is joval jobb lett, aminek kulonosen orulok, mert gyerekkent a futast utaltam a legjobban, mert par szaz meter utan mar nem kaptam levegot.
2013. máj. 10. 16:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 A kérdező kommentje:

köszi a választ :)

Nekem legalább 25kg-tól kéne megszabadulni, nagyon örülnék, ha mondjuk úgy július vége, augusztusra sikerülne legalább egy 10-et ledobni. Nehéz lesz, de csak az étkezéssel eddig 2 hónap alatt 5-öt sikerült, szeretném ezt egy kis mozgással kombinálva 8-10-re váltani. Év végére szeretném a súlyom visszanyerni. Tudom, hogy nehéz, csak jó lenne egy kis ösztönzés :) A bajom, hogy most jön a jó idő, de gyakorlatilag semmilyen "kellékem" úgymond nincs a sporthoz. Jó lenne egy bicikli, tudnék venni 15-ért. JÓ lenne egy jó futó cipő, sportmelltartó, ezek az alapok, ez alaphangon is 30 lenne :( ez most nem nagyon fér bele. Addig marad a gagyi cipőben kocogás, és az otthoni torna (felülés, lábemelgetés, zumba) és a taposógép :( ez nem sok, de több, mint a semmi, és remélem, hogy be tudom szerezni a többit is 1-2 hónapon belül.

2013. máj. 10. 16:39
 8/23 anonim ***** válasza:
38%

"Az egészségem miatt szeretnék elkezdeni futni.."


[link]


Ez félelmetesen paradox mondat volt :D Futás, az Egészség Bölcsője :DD

2013. máj. 10. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:

Teli pocakkal nehéz futni.

Amúgy a fogyás 70-80 %-a az étrend függvénye.

2013. máj. 10. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 poiu ***** válasza:
2 hónap alatt 5 kiló = tökéletes, gratulálok. Ha valóban 25 kg a túlsúlyod, akkor inkább ne fuss. Sétálj, ússz, nordic walking, de semmi ütközéses sport. A terved, 2 hónap alatt 10 kg irreális és egészségtelen. Valamit tehát jól csinálsz, folytasd így és ne legyél telhetetlen (szándékos képzavar :-). Türelem.
2013. máj. 10. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!