Hogy a fenébe hízok ennyitől?

Mindent nyersen mérek, a combot is csont nélkül nyilván)

Leírom random két napomat:

1.nap:

reggeli: fagyasztott zöldségkeverék

66g pulykamellfilé

50g spár sonka

(26,5g fehérje;13,3 ch; 2,3g zsír)

tízórai:

50g spár sonka

36g pulykamell

25g földimogyoró

(20g fehérje;4,3g ch;17,1g zsír)

ebéd:

122g pmell

(29,2 fehérje; 0g ch; 1,58g zsír)

uzsi:

12g pmell

43g spár sonka

(9,3g fehérje, 0,1g ch, 1,35g zsír)

vacsi: 100g tonhalkonzerv

(24g fehérje, 0g ch, 3g zsír)

összesen 734,75 kalória.

2. nap

reggeli: 90g cseresznye

40g spár sonka

72g tonhalkonzerv

(23,8g fehérje; 12,7g ch; 3,2g zsír)

tízórai:

90g aszalt pomelo

80g tonhalkonzerv

(fehérje 20g; ch 23g; zsír 2,1g)

ebéd:

100g csirkecomb

100g brokkoli és egy kis gomba

(24g fehérje; 8,9g ch; 3,5g zsír)

uzsi:

100g csirkecomb

saláta

(21g fehérje, 1g ch, 3g zsír)

vacsi:

75g spár sonka

70g tonhalkonzerv

(28g fehérje; 0,1g ch; 4g zsír)

összesen 793,8 kcal.

Hogy hízok ilyen étrend mellett mégis hetente 1 kilót??

Hetente 4× edzek.

Most először számoltam kalóriát(nem volt nehéz, mert a makrókat alapból nézegetem. Döbbenetes, azt hittem simán 1200 fölött vagyok egy nap :O)