Mit tegyek, ha lelkileg egyáltalán nem vagyok felkészülve egy legalább fél éves fogyókúrára (és utána életmódváltásra)?

Már ezerszer próbáltam. A módszert kifejlesztettem, mindent tudok, mit lehet enni, mennyit, hogyan stb.

De lelkileg kivagyok, érzelmi evő vagyok, ezért nagyon nehéz. Nem vagyok még felkészülve, hogy lemondjak az evésről, mint örömforrásról, és csak energiaforrásként tekintsek rá.

Ettől függetlenül már nagyon szeretnék belevágni, hogy minél előbb vékony lehessek. Nem akarok pitypakk lefogyni, tudom, hogy minimum fél év kell. 170 cm és 75 kg vagyok, tudom nem olyan vészes, de egy 15 kilót le kell fogynom, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

Teljesen el vagyok keseredve, remélem megértitek, és tudtok segíteni. :(

17L