Miért nem tudnak az emberek rendesen diétázni? Miért számolják még a kalóriákat

Tojást nem is evett...

de ott a tej, a túró, a tejföl, a pizzán a sonka (mondjuk ez vicc mennyiség).

Olyan okos akarsz lenni, de könnyen lehet, hogy te előbb múlsz ki, mert a zsírral nem tud mit kezdeni a szervezeted, mint ...

És a kalóriaszámlálás működik.

Igazad van! Én már x hete ugyanezt mondom az összes kalóriát számláló kérdezőnek, hogy ne a nyavalyás számokat nézze már, hanem hogy elég fehérjét és használható dolgokat vitt be!

Minőségi éhezés. De nem győzöm elégszer leírni.

Oké, abba most ne kössünk bele, hogy ki mennyi húst engedhet meg magának, ki eszik sok zsírt és ki nem. (én is ritkán eszem húst, de nagyon boldog lennék, ha minden nap hozzájuthatnék..) de én megteszek minden tőlem telhetőt, például találtam is most hónap végétől munkát. szóval nemsokára majd többet eszem :)

maradjunk a kalóriás témánál, hagyjuk a paleós nézeteket, egész nap ezen megy a vita a gyakorin("én szalonnát eszek!" "én zabkását!" :))

Szerintem azért az sem normális, hogy te tömöd magadba a zsíros kajákat. De a kalóriaszámlálással én is felhagytam. Én most már úgy eszem, hogy zöldségből, gyümölcsből, sovány húsból bármennyit, nem fogom grammonként számolgatni, mert ezek teljesen egészségesek. Tojásból napi 3-4 db, naponta 1x-2x valami zsírosabb hús (pl. szalonna) is jöhet, kicsi tejtermék szintén 1x-2x, meg zab, bár az most nincs itthon. Én így tökéletesen elvagyok, mert a zöldség-gyümölcs-hús abszolút eltelít, mert bármennyit ehetek belőle.

Amúgy szerintem még várj egy kicsit mások becsmérlésével, két hét eredménye még szinte semmi, majd ha minimum egy hónap eltelt, azok az eredmények valósak!

ne haragudj, de nagyon irritáló a stilusod.

mellesleg 2 hete diétázol, szóval nehogy azt hidd, hogy mindent tudsz, mert ez az idő gyakorlatilag egyenlő a semmivel.

és azt se gondold, hogy majd ez a fogyási tendencia igy fog továbbra is menni.

nagyon az elején vagy, és ebből a 4,2 kilónak a nagy része viz, meg a beledből kiürült sz.r. már elnézést.

mellesleg én is hülyeségnek gondolom azt, ha valaki igy étkezik.

de ne gondold már azt, hogy mindenki aki számolja a kalóriákat, az vackokkal tömi magát. én is számolom, de próbálok nem vackokat enni. persze húsra nem sok jut, ezért az kétségtelen, hogy sok ch-t viszek be.

a pénztől nem lehet elvonatkoztatni.

aki előtte zabálja a csokit, chipszet, péksütit, annak lehet, hogy olcsóbb.

de az olyan családoknál, ahol nagyrészt tésztafélékkel táplálkoznak, nem lesz olcsóbb ha húst esznek, akárhogy is számolod.

másrészt, meg adj tanácsokat másoknak, de ne ilyen idióta, okoskodó stilusban.

azt pedig mindenki fogadja el, hogy nem csak a paleo meg atkins diéták lehetnek hatásosak. valakinek ez jön be, valakinek más.

legyetek nyitottabbak, mert nem csak egy igaz út létezik.

lehet, hogy ma egyesek azt mondják, hogy ezek a legjobbak, régen mást mondtak, és a jövőben is más lesz a legjobb.

azt meg mindenki döntse el maga, hogy hogy csinálja, kár itt leölni egymást virtuálisan.