Hogy tudnék lefogyni egézségesen és hatásosan?
Figyelt kérdés
54 kilo vagyok és ugy érzem h nagyon közér.A hasam viszonylag lapos de a fenekem oriási.Eddig nem voltak önértékelési problémáim de egy srác a minap megemlitette h kövér vagyok.Szeretnék lefogyni és mondani h sikerült..
15/L
2013. aug. 3. 22:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Milyen magas vagy? Egyébként lehet, hogy nem fogynod, hanem formásodnod kellene. A fitnessblender videók youtube-on pl. kifejezetten jók, keress rá. :)
2/3 showmesthing 
válasza:
válasza:emeld meg a fehérje beviteled, csinnálj kemény súlyzós edzést és persze kalóriadeficitre is szükség van. sztem fogyáshoz tökéletes egy szálkásító étrend követése.
3/3 A kérdező kommentje:
nem vagyok magas olyan 160 körül..
2013. aug. 4. 11:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!