Vajon ez a módszer beválhat?

Nem válhat be.

Heti 4x kell 50 perces aerob mozgás. és szálkásitó diéta PONT!

Sok hús,zöldség napi 4-5-6 étkezésre szétosztva.

Semmi tej,tejtermék,parizer,gyümölcs,fehér liszt,cukros mocsok.

A melleitől szélesek a vállai? Ez elképesztően nagy butaság.

Nincs rá esély.

Jó étrenddel / táplálkozással heti 1 kg fogyásról lehet beszélni, vagy kevesebbről.

Attól, hogy valaki keveset eszik nem fog gyorsan fogyni, csak legyengül. A tejevők pedig eleve hátrányban vannak, mert nem tudják hogy a tej tápláló, hízást és növekedést segítő hatással van a testünkre. Nyilván akkor sok más dolgot sem tud, ez megnehezíti a dolgokat..

Ez a heti 1 kiló bőven elégséges, ez már szép eredmény.

Húsevés, zöldségevés, mű kaják, cukor-liszt-tej teljes elkerülése. Így koplalás meg válogatott önpusztító butaságok helyett szépen normalizálódik az emésztés, anyagcsere, lemegy a fölös háj..

Viszont tényleg nincs csodamódszer, gyors módszer. Fogyni sem lehet sokkal gyorsabban mint hízni. Az ismerősöd nem 2 hét alatt lett 75 kiló, ezt tartsuk szem előtt.

Akkor izmot is vesztett.

Nem fogja senki rád verni a farkát,amikor beállitasz a tanterembe szeptember elsején.

Majd később.

Ó igen, és a kemény edzés. Ne felejtsünk el.. edzeni. Ez alapvető, enélkül az élet csupán üres héj, amit a fizikai leépülés fog elsorvasztani.

És hallgassunk 1 percig a keményen edző kövérek tiszteletére, akik sokkal szorgalmasabban nálam, elszántabban edzenek, de képtelenek megérteni hogy bármennyit is erőlködnek, az ész mindig győz.. töredék mennyiséget kéne ésszel erőlködni, és lecserélni a lisztes-cukros kajákat, az abonettet és a joghurtkát, és már rég elérték volna a céljukat.