Hogy lehetséges, hogy ennyi a kalóriatartalma ezeknek a dolgoknak?

EGyébként ha otthon készíted házilag, akkor 1 db-ban kb. fele ennyi kalória van.

Ha megnézed, a kakaós csigában is 490 kalória van. Ha egy pékségben veszed meg, abban kb. 350 van, pedig sokkal nagyobb.

LEhet enni ilyeneket is mértékkel (természetesen nem fogyókúrában, hanem súlytartáskor), csak ne fornettis legyen, hanem "igazi".

Első

"Emellett a fehér lisztnek önmagában is majdnem annyi a kalóriatartalma mint a cukornak. "

A teljes kiőrlésűnek vagy a rozslisztnek meg magasabb, mint a fehér lisztnek, ezt jó, ha tudjátok. (Csak egészségesebbek.)

Amúgy én csak akkor szoktam Fornettit venni, ha nagyon nincs más lehetőség, és nagyon-nagyon éhes vagyok. És akkor is a miniből veszek általában 1, nagyon ritkán 2 db-ot, azzal kibírom a következő normális étkezésig. Az eladók ki is szoktak borulni, látom rajtuk, mert az ára is 10 dekára van kiírva, nem db-ra. :)

Még mindig első

Nincs ebben semmi meglepő, az mit se tesz, hogy cukor vagy keményítő, a szénhidrát kalóriatartalma azonos. A liszt pedig szinte csupa szénhidrát, de a fehérje részének is csak picit más a kalóriasűrűsége. Ha fogsz egy fehérjeport, ami szinte csupa fehérje, annak is hasonló lesz a kalóriatartalma ugyanannyi súlyra vetítve...

Azok az ételek, amik nincsenek tele vízzel, már csak ilyenek. Minél zsírosabbak, annál inkább, de anélkül is megközelíthetik a 400 kalóriát, szénhidrát- és fehérjetartalmuknál fogva.

Egyébként 484 kcal az 2000-nek nem több, mint negyede, persze közel áll hozzá.

Ezért kell pl. zöldséget vagy levest enni, ha valaki térfogatra vágyik :D

(S ha logikus módon megéhezik a péksütitől, akkor talán hanyagolni, főleg fogyásnál... Ha már tömény dolgot eszünk, legyen laktató és az is jót tesz, ha nem okoz nagy inzulinválaszt. De ez már bőven túlmutat a kérdésen.)

?

Nehéz lenne összeadogatni?

8,5g * 4kcal/g

+

38,43g (de rohadt pontosak a ch tartalommal, analitikai igényesség, még 1 tizedesjegy és mehetnének a corvinus egyetemre sütit sütni) * 4kcal/g

20,62g*9kcal/g

Összeszorzol, osztol, szummázol kérlek?

De tudjátok hogy rohadt mindegy a téma, mert ha 1000 kcal zsír lenne, azt meg tudnád emészteni, hát véletlen a keményítővel teli műkaját meg nem (megfelelően), és hájasodik tőle az emberek többsége, tök mindegy mennyi kalória.

Egyébként ez semmiben nem fedez 1/4-ed. Ez üres kalória érdemleges tápanyagtartalom nélkül!

Aki ilyet eszik, annak úgyis romokban lesz az anyagcseréje, hogy mi fedezi az energiabevitelét csupán fikció, gondolom.