Így lefogyhatok?

Van 10 kg súlyfeleslegem, és a normál napi kcal bevitelem kiszámoltam, 1200 kcal lenne. Na mármost a hasammal van a gond, amire többen mondták, hogy a joghurt diéta a jó. El is kezdtem de kicsit laposnak érzem..mármint ízhiányosnak...

A lényege, hogy minden étkezés tartalmazzon joghurtot, mert segíti az emésztést és az anyagcserét ( amire nekem nagy szükségem van), és hogy nem haladhatod meg a napi 700 kcalt. Ez a legjobb diéta amit eddig be tudtam tartani, mert azonosul íz ízvilágommal, de valami még hiányzik..:/ Volt, hogy megettem mellé egy csokit is, de utána ráhagytam, mert családi ünneplés volt, torta..stb:/ Most újrakezdeném a következőképp:

Reggeli: 1 joghurt, 40 g zabpehely

tízórai: ( nem mindig, de ha igen, akkor vmi gyümölcs, vagy joghurt)

ebéd: fél fejes saláta, 1/4-ed kígyóuborka, egy paradicsom, 100g csirkemellsonka, 1dl tejföl, +kb. 1 tk olaj

uzsonna és vacsi: 1-1 joghurt

Ez 697 kcal. A kalóriabázis szerint febr. 3-án érem el a kívánt súlyomat. Persze emellé heti min. 4 órát mozognék.

Valamint szedni fogok zöld kávé tablettát.

Mit gondoltok? Sikerülhet? Esetleg egyéb tanács? :)