Mas is erzi ugy, hogy hiaba fog lefogyni X kg-t, akkor se lesz csinos, mert egyszerüen genetikailag h. lye alakja van?

Én is így vagyok vele.

Nekem a fenekem hatalmas. Nem olyan régen kezdtem el fogyózni, mert meguntam, hogy 75-76 kg vagyok, miközben pár éve 56-58 kg voltam.

Most 68 kg-nál gondolkoztam el rajta, hogy mikor 48 kg voltam, nekem akkor is nagy fenekem volt...

Persze emiatt nem adom fel, hogy lefogyjak, de arról, hogy valaha fokhagymagerezd fenekem lesz, már végleg letettem.

Én régen nagyon sokáig gondoltam ezt. (amikor még nagydarab voltam)

Néztem a csajokat a korosztályban, akik tök csinosak, vékony derék, vékony lábak, stb.

Azt hittem,én sose lehetek ilyen, hogy ha lefogynék, akkor se.

Nos, lefogytam. Volt 63 cm-es derekam, 90-es csípőhöz. Ez egy 70%-os, állítólag "tökéletes" arány.:)

Azt hittem sose lesz jó fenekem. Igaz az most sincs, de dolgozom az ügyön, és ha 1 év kell a jó fenékhez, akkor annyi, de én akkor is megcsinálom.

Szerintem mindenkiből ki lehet alkatilag hozni a maximumot úgy, hogy állati csinos legyen.:)

Ne a kg legyen a mérvadó, hanem a tükör.:)

A "genetikailag h.lye alak" nem más, mint az esztelen kajálások és fogyókúrák, valamint a kemény sport hiányának a következménye.

Bocs, lányok, de ez van, vagy elfogadjátok és akkor tehettek ellene (érte, mármint a jó alakért), vagy egész életetekben tényleg sz.ar alakotok lesz.

Persze igaz ez a férfiakra is...

Én még nem láttam olyan embert (férfit vagy nőt, fiút vagy lányt, bácsit vagy nénit, mindegy a nem és az életkor), aki ha betartotta az egészséges (sportolói) étrend alapjait és keményen sportolt mellette (főleg súlyzós edzéseket végzett, mellette kardiózott), az fél-1 éven belül ne ért volna el szemmel látható eredményt, ill. 1-2 éven belül az áhított alakot.

Úgyhogy félre a h.ülye kifogásokkal, hajrá!

Igen, sport, mozgás, ez az igazi recept

Értsétek meg, hogy tulajdonképpen genetika nem létezik, az van, hogy a szociális szokások miatt eszed azt, amit, csinálod azt, amit, azért sportolsz és azért nem, azért vagy tisztában a dolgokkal és azért nem

kemény munkával és életmóddal bármit elérhetsz, olyan kerek és feszes segget formálhatsz magadnak, hogy tátva marad a szájuk

Na, jöttek a nőklapján meg storimagazinon nevelkedettek és jól lepontozták azokat, akik megírták az igazságot.

Nem baj, nekik nem ártottak vele.

Csak magukat csapják be, ha azt hiszik, hogy nem tehetnek semmit a jó alakért, szenvedjenek csak egész életükben a sz.ar alakjuk miatt, elég nagy büntetés az.