Napi hány hasprés kell ahhoz, hogy látható legyen az eredmény?
Figyelt kérdés
2013. nov. 6. 16:29
1/3 A kérdező kommentje:
tudom,nem lehet csak egy adott helyről fogyni, de nem tudtok valami mozgást amivel feszes lesz a hasam? most fogytam 10 kilót,máshonnan már nem akarok többet fogyni. Csak annyit szeretnék ,hogy feszesebb legyen a hasam és hogy az a kis hurka ami megmaradt eltűnjön...mennyi hasprést meg ilyeneket kell csinálnom egy nap ehhez?(futás jobb lenne tudom de nem bírja a térdem ahogy a biciklit sem.)
2013. nov. 6. 16:36
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Első sorban, mindenhova kéne edzeni.
Attól meg nem lesz jó hasad, hogy nyomod a felülést, mint egy őrült. Időpocsékolás.
És szükség van diétára is.
Ha nagyon vékony vagy, akkor hülyeség lenne tovább szálkásítani (fogyni).
Izomhoz tömegnövelő étrend kell, és heti 3-4 súlyzós, és 1-2 kardio edzés.
Milyen magas és hány kg vagy?
3/3 A kérdező kommentje:
161 cm és 55-57 kg közt váltakozik a súlyom.
2013. nov. 7. 06:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!