173 cm vagyok,73 kiló! Szeretnék megszabadulni 10 kilótól a kb a nyár elejére. Tudtok ajánlani vmi 'egészségesebb' étrend kiegészítőt, ami csökkenti az étvágyat. Esetleg égeti a zsírt. Van benne vitamin is. Milyen tapasztalataitok vannak? 25/N
Figyelt kérdés
2013. dec. 24. 15:11
1/6 anonim válasza:
Egyszerűen állj le a sok zsíros kajával, sok cukorral, és helyette egyél friss zöldségeket, gyümölcsöket. Igyál sok vizet a hülye kiegészítők helyett. Sportolj naponta, két naponta! Nem olyan bonyolult. Hidd el, menni fog.
2/6 Brutus19 válasza:
Így van! Életmódot kell váltani. Cukros szarokat felejtsd el, meg sportolj. Menj el mondjuk futni. az karcsúsít a legjobban. Én is akarok, de majd csak karácsony után. Nem akarom hogy bárki is besértődjön mert nem eszek a sütijéből :P
3/6 A kérdező kommentje:
Igen a karácsonyt még én is megadom magamnak..XD
2013. dec. 24. 15:49
4/6 anonim válasza:
heti 3x menj el kondizni 1,5-2 órát, ahogy jólesik. Rászoksz hamar, és majd olvadnak a kilók. Csak ne legyél türelmetlen. Kajára meg figyelj oda, ahogy írták itt, zöldség, fehérhús, hal..ilyesmi.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha van kedved, fogyhatunk "együtt", en 165/65 vagyok. :)
22L
6/6 anonim válasza:
Itt angliában pár csaj már kipurcant a zsírégető étrendkiegészítőtől, úgyhogy hajrá, nyomjad csak.
Egyébként meg tudom, hogy maradi vagyok, de egy két ember azt állítja, hogy a sport nem olyan rossz dolog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!