Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Aki telen allt neki fogyozni,...

Aki telen allt neki fogyozni, milyen mozgast csinalt? Van olyan video, ami biztos eredmenyt hozott nektek?

Figyelt kérdés
Van rajtam 8-10kg felesleg, amitol minnel hamarabb szabadulnak, de mivel eleg alacsony vagyok a kaloria megvonassal tul sokat nem nagyon erek. Nektek mi valt be? 153/58kg

2014. jan. 28. 17:09
 1/5 anonim ***** válasza:

Nekem a HIIT kardió a leghatásosabb (keress rá youtube-on).


Attól függetlenül, hogy alacsony vagy, még számít az étkezés is. Vacak kaják mellett a sporttal sem érsz el hatásos eredményt.

Tehát normális étrend+sport=fogyás.

2014. jan. 28. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Nekem jillian michaels 30 day shred-je volt hatásos, szépen fogytam. Egy idő után kevés. De kezdetnek tökéletes.


Kaja is számít, így van.

2014. jan. 28. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Itt találsz rengeteget, keresgess:


[link]

2014. jan. 28. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Koszonom a gyors valaszokat! :D Kajaban is valtoztatok.. nincs kenyer vagy csak nagyon ritkan, semmi mesterseges nasi, bar olykor egy kis zabpehely lisztes muffint sutok es probalom a vacsit is kivaltani rantottaval vagy sult husival es olyan 7 korul eszem utoljara. Jilian videoirol sokat hallottam neked 2/3-as mennyi ido utan katszott a valtozas?
2014. jan. 28. 18:56
 5/5 anonim ***** válasza:

Taichizom (télen).


Nem hiszek a fogyasztó edzés kifejezésben.


Szálkásító táplálkozás kell.

2014. febr. 6. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!