Szerintetek az fogy aki 1 hete minden nap mozgásban van, dolgozik, azelőtt viszont egész nap a számítógép előtt ült?

Nekem sok gyaloglással jár a munkám és több mint 3 hónap alatt lement 8 kiló. És előtte csak a gép előtt ültem és nem mozogtam sokat. Az előző munkahelyem is javarészt az ülésről szólt.

De elmondom neked hogy ez a fogyás csak addig lesz ameddig a szervezeted hozzá nem szokik a mozgáshoz. Ezt úgy veszed észre hogy jobban bírod a tempót majd. Ha továbbra is fogyni akarsz akkor már plusz mozgások is kellenek. Meg persze figyelj oda mit eszel. Már az is elég ha nem nassolsz összevissza és kerülöd a feles kalóriák bevitelét!