Hogyan fogyjak le?
Figyelt kérdés
165 cm és 48-49 kg vagyok. Igazából nem is fogyni szeretnék.. inkább "izmosítani" leginkább a combomat és a hasamat... ja és valami ötlet kerek fenékért? :D köszi 14/L2014. máj. 22. 17:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tornázz otthon, csinálj guggolásokat, fekvőtámaszokat, felüléseket, húzódzkodj valamin, ha tudsz. Vagy ha van zseton, menj konditerembe nyugodtan, egyre több lány jár már oda, és nem esznek meg senkit!
2/3 anonim válasza:
válasza:kerek fenékért guggolós gyakorlatokat végezz!
de ezek is jók:
Izom építés feltételei:
-magas fehérje bevitel
-lassú felszívódású szénhidrátok
-no cukor
-telített és a transz zsírsavakat kerüld
-telítetlent zsírsavak a jók
Itt van egy 110 oldalas könyv pdf-ben olvasd el!
Minden benne van amit tudni kell nőknek és férfiaknak a kívánt test érdekében!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!