Napi 1000 kcal és napi 40 perc tornázás. Mennyi idő alatt lesz szemmel látható eredmény?

Életkor? Nem? Bár az az 1000 kcal igen kevés.

30 nap 11 óra 43 perc 25 mp múlva 3.988,5 grammal, azaz majdnem 4 kilóval kevesebb leszel. Ez már szemmel látható lesz.

Gyorsan lesz eredménye, és hosszútávú betegség is. 1000kcal semmi, a 40 perc "tornázás" meg a leírás pontosságából ítélve legalább annyira semmi. Olvass utána az elméletnek, mielőtt hosszú távon tönkreteszed a fejlődő szervezeted!

www.lifetilt.hu

Utolsó, akkor már inkább a Sárga Kapszula

Szerintem kevés a cal. Én 1500-at eszek és még így is állandóan éhes vagyok. Pedig rendes diétán vagyok, jól kiszámolt makróösszetétellel.

nem értem, miért írjátok, hogy 1000kcal-nál összeesik... több hétig/hónapig ettem 6-7-800kcalt, és semmi bajom nem volt, pedig mozogtam is mellette. Fogyni viszont nem tudtam, bár én semmitől/semmivel sem tudok :(

Utolsó válaszoló. 600 kcal-nál te biztos többet ettél, mert most akkor ezt nem írtad volna, mert épp keresnék hogy mibe haltál bele. Minimum napi 1500kcal megfelelő összetétel-- magas fehérje, alacsony zsír szénhidrát. cukros üdítők, csokoládé gumicukor meg minden ilyen hülyeség kilőve. Kenyér helyett teljes kiörlésű. +torna és hidd el fix a siker ;)