Valaki segítene edzés elkezdésében? (többi lent)
Figyelt kérdés
Jelenlegi súlyomból 20-30 kg-ot szeretnék fogyni. Étkezést megoldom, mellette testedzés szobabiciklizés lenne (ha az idő engedi akkor futás is) Mellette súlyzós edzéseket végeznék, hogy ne csak fogyjak, de legyen valami izom is :)
Egy darab 1 kezes súlyzóm van ami 15 kg-os.
Tdunátok ajánlani kezdeti edzéstervet?
2014. szept. 15. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem amíg nagy túlsúllyal rendelkezel, ne fuss, inkább bicikli, úszás.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem azzal nem sok mindent lehet csinálni. Inkább keress saját testsúlyos gyakorlatokat, ugyanúgy megdolgoztatja az izmaid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!