Hogy tudnék lefogyni 5 kg-ot?

Sziasztok!

175cm és 64kg vagyok. Nem igazán tudom, hogy ez így jó-e, de én soknak érzem..jó lenne lemenni 60 alá, mert 2 éve még 54kg voltam. Biztos nőttem azóta, de nem eszek máshogy, mint akkor. Sőt kimondottan egészséges az életmódom. Szoktam sportolni is(hetente kb. 4szer, jóga,kondi,futás). Magamon sem látom, hogy duci lennék vagy ilyesmi, de így, hogy tudom, hogy 64kg vagyok még is úgy érzem. A másik probléma, hogy szerintem csokifüggő vagyok, étcsokit szoktam enni, de azt sem kéne...mivel tudnám helyettesíteni? (már 2 éve is az voltam :D )

16/L