Milyen tornát válasszak otthonra? Esetleg van-e dvd, vagy videó ami alapján csinálhatom itthon?

Itt van rengeteg, válassz belölük oylat,a mi nekled megfelel:

[link]

Én 25 éves nő vagyok.

Carmen Electra - Sztriptíz aerobikjára tornázom.

Elmondanám nagyon nehéz! Minden porcikámat átmozgatja, emellett amíg titokban csináltam a páromat megleptem egy tánccal, nagy volt a siker ;)

Mostanában esténként kifejezetten kéri, hogy ne menjek át a nappaliba tornázni, hanem csináljam a szobában, de persze ő végig nézni. Csak az a baj, hogy ilyenkor sosem tudom befejezni a tornát ;)

Jillian Michaels tornáz tényleg nagyon jók, a Carmen féle tornák semmit sem érnek.

Én még a jógát szeretem, igaz, a legtöbb fajta nem tűnik olyan intenzívnek, de abban is van izommunka, ráadásul jót tesz a hajlékonyságnak is.