Aktiv sportolas mellett lehet ugy fogyni, h KULONOSEBBEN nem figyelek oda az etkezesre?
1.Persze figyelek, h este mar ne egyek, meg amugy se sokat, meg ilyenek. De ertem ezt ugy, h pl nem csinalok semmi spec dietat.
2. Aktiv sport alatt azt ertem, hogy roplabdazok heti 2x, ilyen tornaszeruseg heti 1szer, es fitness terem heti 2-3x. Ha jobb ido lesz, bicikli, este futas, ilyenek.
Lehet mondjuk havi 1-2 kb lefogyni igy?
válasza:Be fog állni a versenysúlyod és nem fogsz hízni. Inkább izmosodsz és szálkásodsz. Az izomtömeg növekedéstől nőhet a sújod de sportosan feszes leszel.
Az biztos hogy mindezen elfoglaltságokhoz a szervezetednek rengeteg kalóriát kell elégetnie, hogy legyen emergia az izmoknak.
A táplálékkal kalóriát viszel be.
Ha most kövér vagy és az elégetett, illetve a puszta léttel elhasznált kalória mennyisége több mint amit beviszel akkor fogyni fogsz.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!