Mennyire nagy probléma, ha este szoktam enni (hajnalban)?

Személy szerint nem tartom gondnak, ha Neked így jólesik.

Ha elrontom a dolgokat és vacsora után 8 órával még ébren vagyok, én is képes vagyok enni, bár nem tartom ideálisnak, az én testem ritmusa alapján olyankor nem jó enni (szerencsére akkor nekem pár falat is elég). De attól még másoknak jó lehet ez.

A 6 után nem evés erőltetésének semmi értelme, főleg, ha valaki 4-kor fekszik, mint Te vagy én... Semmi gond nincs vele, ha valaki kibírja, de nekem célszerű a (sokszor nem nagy) vacsorát a fekvés előtti 8 órában megejteni, különben hajlamos vagyok megéhezni.

Sok időszakos böjtölő este/éjjel eszik és roppant jónak tartja. Ez nem az én műfajom, viszont érzem, hogy a délutáni pár órás evési ablak jólesik a testemnek, s ebben jobban bízom, mint sok ellentmondó cikknek s véleménynek. (Speciel a 4 órás fekvésről érzem, hogy nem jó nekem, ezen még változtatnom kell, de ez más kérdés.)

Nincs ezzel baj, sokaknak változik a bioritmusuk az ilyen dolgok végett. Én 24 órás szakban szoktam dogozni mivel őr vagyok egy gyárban és én ott bent sokszor hajnali 3 kor szoktam "vacsorázni, reggel műszak kezdés után 8-9 óra első kaja szünet. Délután 15-16 óra a másik mert akkor már nincs annyi ki-be járás így elég egy őr is a bejáratnál meg a teherportán is már nyugi szokott lenni. Utána mi este 8 körül szoktunk enni valami könnyebbet meg hajnali 3 kor, 6 órakor amikor hazamegyek már semmit.

Én nekem az orvos bent a munkahelyemen azt mondta hogy lefekvés előtt 2 órával szabad csak enni, tehát evés után teljen el legalább 2 óra mire lefekszik az ember aludni.