Mit (t) egyek, amikor esti órákban (21-22) rámjön az ehetnék?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék már akkor enni mert inkább fogyóznék de mindig este kap el a legnagyobb éhség.2015. ápr. 23. 20:14
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Diétázz normálisan. Lefogyhatsz úgy is, ha este eszel.
2/7 anonim válasza:
válasza:egyél meg egy körtét, vagy pár szem epret, és igyál rá egy bögre teát (cukor nélkül) Ez engem mindig eltelít, ha este éhes leszek. :)
3/7 anonim válasza:
válasza:A szervezeted evéssel akarja pótolni az alvást, mert valahonnan energiához kell jutnia. Nem lehetne kipróbálni, hogy este 10-kor lefekszel és alszol? Egészségesebb lenne.
4/7 anonim válasza:
válasza:Egyél túrót, én azt szoktam este.
5/7 anonim válasza:
válasza:Én speciel sajtot és zöldséget szoktam, akár éjjel 2-kor is. De... nem tartom magam számára ideálisnak (bár nem hiszem, hogy gondot okoz, de akkor sem).
Ha éhes vagyok éjjel, akkor valamit rosszul csináltam. Később kell vacsorázni vagy többet, esetleg korábban feküdni (évek óta próbálkozom vele és soha nem sikerül. én sem értem, belém bújik a kisördög olyankor vagy valami).
De lehet, hogy étrendet kell változtatni, nekem rengeteget számít az összetétel, sok szénhidráttal konkrétan nemtudok kalóriadeficitet elérni, éhes vagyok.
Mikor vacsorázol, mennyit, mit?
6/7 anonim válasza:
válasza:zöldségek, pl. paradicsom, cukkini, vöröshagyma, brokkoli sütőben megsütve nagyon finom, és 1 kg nagyjából 200 kcal. de ehetsz nyers zöldségeket is. az üveges zöldbab is nagyon laktató és kalóriaszegény, és elkészíteni sem kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!