fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan csináljam, hogy nyárra...

Hogyan csináljam, hogy nyárra (augusztus) bikiniben tudjak menni a strandra? 120 kg-os,30 éves lány vok!

Figyelt kérdés

5 hónap alatt lehet 50 kg-ot fogyni.Ha igen,hogyan,mit csináljak?!Személyes tapasztalatokat várnék!

Heti (havi) tervnek is örülnék,milyen mozgás,mennyi,milyen kaja,mennyi!!!

Remélem valakinek már sikerült?

Szívesen követném a példáját!

Előre is köszönöm a segítséget!!!


2010. febr. 21. 18:38
 1/8 anonim ***** válasza:
Szerintem sikerülhet, minden csak akarat + elhatározás kérdése. Én 90 napos diétával 2 hónap alatt 20kg-t fogytam, mondjuk 75kg-ról indultam, de ez ilyan szempontból mind1.
2010. febr. 21. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Oké hogy 90 napos,de gond.keveset ettél?

Mozgás?

2010. febr. 21. 19:11
 3/8 anonim ***** válasza:

90 napos az egy nagy sz.ar.

kevesebb kaja több mozgás.mozgás legalább heti 3 1 óra szerintem igy jó.

2010. febr. 21. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
*3szor
2010. febr. 21. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Ha 5 hónap alatt 50 kilót fogysz, akkor SOHA TÖBBÉ nem fogsz bikint felvenni tudni (hacsak nem operáltatod meg magad), mert a böröd ennyi idö alatt nem tud összeghúzódni és úgy fogsz kinézni, mintha legalább 3-4 számmal nagyobb börben tartózkodál!!!!

Heti maximum 1 kilót szabad fogyni, de ilyen nagy súlynál inkább még lassabban kell lemenni, mert különben smmi esélyed normálisan kinézni!!!!!

Ne 90 naposoz, hanem tervezz meg egy rendes 1500 kcal-os értendet és mozogj mellette - ilyen súlynál a séta jöhet föként szóba, olyan gyorsan, ahogy TE birod, de valamennyire eröltetni kell, és legalább 1 órát maponta.

2010. febr. 21. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

A 90napos nekem sem igazán nyerte el a tetszésemet.

A kenyeret,lisztes,zsíros dolgokat,cukrot nem fogyasztok!

A napi 1 óra sétával kezdem.Kaptam 1 szobabiciklit azt is elkezdem csinálni,remélem lesz eredménye hamarosan!!!

2010. febr. 21. 19:37
 7/8 anonim válasza:
Szorítok neked, kitartás...Szépen lassan ....Fejben kell eldönteni, én a 21. napos vagyok a 90 napos diétában és -6,7 kg-nál járok...Nem éhezem, tök jól vagyok és sokat mozgok...110kg-ról indultam...
2010. febr. 22. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Szerintem semmi probléma nincs a 90 napossal. Én semmi mással nem tudtam fogyni, vagy ha fogytam rögtön visszajött . . . általában duplája . . . + agresszív voltam, rossz volt a közérzetem stb . . . A 90 napos mellett nem éheztem, mégis fogytam és most már 1 éve tartom a súlyom különösebb erőfeszítések nélkül.
2010. febr. 22. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!