14 eves lany vagok,163-164 cm magas es 65 kg amivel nem vagyok megelegedve. Nektek mi a velemenyetek oszinten?

Nem látunk. Én 163/65 vagyok és nagyon hájas a hasam. Lehet, hogy már nem 85 centis a derékbőségem, hanem picit kevesebb, de durván sok.

Ezekkel a számokkal valószínűleg van Rajtad felesleg, tinilányok ritkán igazán izmosak, de persze testalkattól is függhet s még sokmindentől. Látni kell. De szinte tuti, hogy van miből fogynod. Ha hasi hízásra vagy hajlamos, mint én, no az nem egészséges, ha szép arányos vagy, akkor jól is kinézhetsz és az egészséged miatt sem aggódnék a súlyod miatt, ha tetszenél magadnak, nem lenne gond. De mivel Neked ez így nem tetszik, változtass. Persze semmi durva fogyókúra, az ily zsenge korban különösen nem jó, de máskor sem szükséges. A kilók maguk annyira nem fontosak, az sokkal inkább, hogy a "plusz" izom vagy zsír. Mozogj, egyél egészségesen s ne túl sokat, de azért keveset sem kell. Ez így nem konkrét, de azt nehéz lenne így ismeretlenül, ha én lennék a legnagyobb szakértő a témában, akkor is, pedig erről szó sincs.