Csak motivációként kérdezem: eddig ki hány kilót fogyott, mennyiből, milyen magas, és mennyi idő után vette észre a környezete?

Én 170 centi vagyok, 54 kiló, eddig 3 kilót fogytam. Többet nem is akarok, örülök, hogy ez lement a seggemről :D Akinek mondtam, az jegyezte meg, hogy valóban kisebb/formásabb lett a hátsóm, úgy veszem észre ez inkább nekem volt fontos és észrevehető.

Leginkább a rengeteg csoki és egészségtelen kaják miatti narancsbőr zavar a combom hátulsó felén, most ezen dolgozom. Életmódot váltottam, szeretnék egészségesebben élni, mert eddig nem kíméltem a szervezetemet :)

Kérdező, rendesen belehúztál, 1-2 hónap alatt majdnem 10 kiló durva (nem sok is egy kicsit?) :D Sok sikert, kitartást! :)

szintén 20/l

Ja, azt nem írtam, hogy annó november közepén álltam neki és március-áprilisra már mindenki észrevette (az elején hamar lementek a kilók 98tól kb 70-ig, utána volt nehezebb 70ről 60ra fogyni)

25/L

Szia! Nekem sikerült a 112 kilot melatnom tavaly télenamérlegen, azt hittem leszédülök... 168 cm vagyok, izmosabb tipus, de ez tragikusan sok volt . Nyarig szinte észrevétlenü lementem 100-103 –ra, aztán kinkeservel megláttam a 9-est... a lenyeg, h nagyon alssan, teljes eletmodvaltással, rengeteg zöldség, turo, kefirek, nagy sétákkal most vagyok 84 kilo, kb féluton vagyok, de már ember, kövér nő, de nő, nem Padödö kategória. Nincs célom, illetve 70 alá le szeretnék menni mindenképp meglátni a 6- ost, amit szeritnem kistiniként láttam utoljára... Most 37 vagyok. Kitartást mindenkinek’

Ami még bejött, h nincsennek nagy tervek, csak kicsik, lépésről lépésre... most ezt a 4-5 kiloót leadni, aztán lemenni 90alá, aztán 80 alá... este már kevesebbet eszem, liszteset, kruplit egyáltalán nem és egyszerre a salatakból , diétás kajábül is keveset, soha nemeszem magam degeszre. Csak simavizet iszom. Hirtelen ennyi. Mindenkinek kitartást!!!!

Szia, èn 172 cm vagyok ès 63 kg, màrcius elejèn kezdtem az èletmòdvàltàst, szàmolom a kalòriàkat ès rendszeresen sportolok. Eddig 6 kg-t fogytam. Szeretnèk mèg 3-at leadni ès formàlni egy kicsit a hàtsom ès a combjaim. Olyan jò hogy feljonnek a terhessègeim elott hordott rucik. :-)

30/N

Szia!

187 centi és jelenleg 83 kg. 8 kilónál vagyok, 2 hónap alatt és fiú vagyok.

Egészségesebben étkezem és többet mozgok.

110-ről mentem le 85 kilora olyan 8 hónap alatt.

Utána később lementem 77-re, de az sajnos visszajött. Most megint 85 körül vagyok.