Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő alatt sikerülhet?

Mennyi idő alatt sikerülhet?

Figyelt kérdés

Sziasztok, 17 éves lány vagyok, jelenleg 70 kg. Mindennapos edzést kezdtem el, amely fekvőből, hátizomból, hasizomból áll főleg. meg persze még sok mindenből, de ez az erősítés része. Ezután 20-30 percet tekerek szobabiciklin. Az édesség adagomat a minimumra csökkentettem, és igyekszem 6 után nem enni (de ez nem mindig sikerül, mert későn érek haza ált.)

Ilyen edzés és életmód mellett kb. hány hét/hónap alatt fog lemenni a hasam/combom? nagyjából 5-8 kg szeretnék fogyni, meg alakformálni.

#fogyás

2015. ápr. 29. 17:44

1/3 anonim

válasza:

Kb 3-4 hónapnak tippelném, de csak azért, mert a zsírvesztéssel egyidőben az izomtömeged nőni fog, így a mérleg mást fog mutatni, mint a valóság. Én a helyedben a centit is elővenném. A súly a legutolsó szempont.

2015. ápr. 29. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm. Igen, elsősorban karcsúbb akarok lenni, nem vagyok olyan, aki állandóan a mérlegre áll. A súlyom nem annyira zavar. Ha jobb lesz az alkatom utána már könnyebb és élvezetesebb búcsút adni a kilóknak :D

2015. ápr. 29. 20:02

3/3 anonim

válasza:

Akár 2 hónap alatt is lemehet, de nem tudhatom, mennyire leszel sikeres, s persze nem mindegy, mennyit eszel, akár nőhet is a súlyod, ha sokat s nem fogysz, de izmosodsz... Nem mindenki tud könnyen kalóriadeficitet tartani, bár edzéssel azért sokkal könnyebb :)

Ha jó az étrended, akkor nagyon OK a terv, bármi is lesz, 2 hónap vagy 5, csináld!

Nem muszáj 6-kor befejezni az evést.

2015. ápr. 29. 21:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Használt valakinek a Norbis Duci Tréning torna? Most akarom elkezdeni, persze mellette az étrendre is figyelni.78 kg-os nő vagyok.7-8 kilótól szeretnék...

Másfél hónap alatt sikerülhet? /

Pár hét alatt sikerülhet ezt a pár kilót leadni vagy kicsit átformálni futással és ezzel a kajával valamint a minden izomcsoportra rendszeresen végzett edzéssel? (Többi lent)

Szeretnék fogyni nyár közepéig (4 hónap alatt) kb 12 kilót. Sikerülhet? Mit tanácsoltok?

Napi kb.2500-3000 kalória bevitellel mennyi idő alatt sikerülhet 6 kg-ot híznom? (40 kg vagyok, napi max. Kb.1500 kalóriát fogyasztottam eddig)

Mit tegyünk, ha a párommal gyereket szeretnénk, mire figyeljünk, gyógyszerek stb? mennyi idő alatt sikerülhet teherbe esnem? Kinek mennyi idő alatt sikerült?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!