Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ajánlatos igy edzeni?

Ajánlatos igy edzeni?

Figyelt kérdés

Megjött a menstruáciom és fogyokúrás gyakorlatokat végzek.Ajánlatos igy edzeni?Köszi a válaszokat!:)

#menstruáció #edzés

2015. máj. 10. 10:54

1/3 anonim

válasza:

Ha jól esik, akkor hajrá. Én akkor kihagyom a futást mert vagy hasmenésem van, vagy jobban begörcsölök tőle.

2015. máj. 10. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Miért ne? Hacsak nem érzed rosszul magad, persze, akkor ne erőltesd. Nekem érzésre nem változik semmi, így eszembe se jutna máshogyan mozogni, mint ahogy épp jön.

2015. máj. 10. 11:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 egy.utazo.lany válasza:

Szia. Én boxoltam régebben, és simán elmentem edzésre úgy, hogy megvolt. Tehát nyugodtan mozogj úgy ahogy szoktál, kivéve ha nagyon rosszul vagy, vagy mozgás után leszel rosszul. De majd kitapasztalod.

2015. máj. 25. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tetkót csináltatok a hátamra. Meddig nem ajánlatos edzeni?

Tetkót csináltatok pénteken a hátamra. Hány napig nem ajánlatos edzeni?

Konditerembe szerzett izomláz után másnap újból rá edzeni azon kívül hogy fájdalmas, jobban endzi az izmot, vagy ajánlatos beartani a 1-1 napi szünetet az izomrenegeráció miatt?

Ilyen melegben mikor ajánlatos edzeni?

Napi 1-2 liter tejet iszok általában. Olvastam, hogy nem ajánlatos a tejfogyasztás. Ez mennyire lehet gátló tényező, ha elkezdek konditerembe edzeni most?

A hasizmot ajanlatos naponta edzeni (kulonfele gyakorlatokkal), vagy szukseg van a pihentetesere? Ha igen akkor hany napig?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!