Egyáltalán nem akar elindulni a fogyás, mit csinálhatok rosszul?

19L vagyok 167 cm /82 kg.

2 hónapja úgy döntöttem, hogy elég, változtatni akarok.

Letettem a fehér lisztről, ami cukrot el lehet hagyni azt teljes egészében elhagytam. Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt eszek, ezek mellett halat, csirke húst, tojást és sajtot eszem. Köretként salátát vagy párolt rizst. Kenyér helyett abonettet, maximum teljes kiőrlésű lisztből készült pékterméket de ezt is ritkán. Próbálok minél több folyadékot bevinni, víz, citromos víz, ritkán tea vagy általam készített zöldség+gyümölcs turmix.

Heti több alkalommal járok futni, illetve edzem itthon. Konditerembe nem szeretnék menni és nem is nagyon volna rá pénzem.

Próbálok mindent megtenni és lehetőleg nem elcsábulni. 83,6 voltam mikor megálljt parancsoltam magamnak. Két hónapja azt az egy kilót tudom felmutatni és itt meg is álltam. Pontosan tudom, hogy annak semmi értelme ha naponta mérlegre állok így elterveztem hogy három-négy naponta reggel ébredés után megmérem magam kíváncsiságból. ezzel azt értem el hogy rájöttem kb 81.8-83.6 között ugrálok kb 3 hete.

Mit kéne másképp csinálnom? Mit ronthatok el? türelmes vagyok és szeretnék kitartó lenni, de valami nem stimmel és ez eléggé kedvromboló.