1 hónap alatt mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
67 kg vagyok, és ha mindennap, napi 20-30 percet kocogok a futópályán ez mennyire hatásos. Mellette meg csirke diéta zöldséggel .
30% testzsírom, 160 cm vagyok 67 kg.
Muszály nekem lefogyni 1 hó alatt 3 kg, ezzel a módszerrel.
Már március óta fogyozom hozzá van szokva a szervezetem, csak most kezdek el mozogni igazából.
Akkor voltam 75 kg.
2015. jún. 16. 07:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nehéz lenne megmondani, de a mozgás biztos jót fog tenni, viszont ne menj mindennap, maximum heti 4-5 alkalommal, pihenésre, regenerálódásra is szükség van. 3 kiló biztosan sikerül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!