65ről 50re hogyan?

Miért lenne muszáj valaki kötelez rá..? vagy piszkálnak miatta a többiek ? Szerintem inkább járj el futni étkezz egészségesen és próbáld kerülni a lisztet,tésztát,édességet,és egyél tojást,húsféléket:csirkemellet,gyümölcsöket..

Sok sikert kívánok neked! :)

Te beteg vagy.

60-nal is vékony lennél. Az alá semmiképp ne menj. Az még a szép vékony kategória.

50-nel olyan lennél, mint aki haldoklik.

Jajj. már megint egy modell jelölt, aki nagyon messze van tőle.

Tanulj!

Valahol meg tudlak érteni, én is az 55 kg-t lőttem be a 177 centimhez, de eddig úgy néz ki, hogy nem nagyon fog menni :D Néha úgy érzem megbarátkoztam vele, néha meg nagyon rám tör, hogy csak kellene. Most 63kiló vagyok, voltam már kevesebb, de nem nézett ki olyan jól...

Sportolj (mindent, ne csak ilyen Rubint Réka szarságot, kardiózz, súlyzózz, HIIT-ezz), számold a kalóriákat (amit lehetőleg ne péksüteményből vigyél be), egyél sok fehérjét, legyen zsír is (néhány vitaminnak az kell), a szénhidrátot se vágd ki teljesen, de minőségi, alacsony GI-je legyen. Lehet kilóban nem sokkal leszel kevesebb, de átalakul a tested, feszesebb lesz, és vékonyabbnak fog mutatni.

Sok szerencsét.

Fiú vagy lány vagy? De gondolom, lány.

Én 163 cm-rel vagyok 50 kg, és van aki szerint sovány vagyok, szerintem pont jó, de még 55 kilósan sem voltam éppen kövér. Nem is akartam 50 kg lenni, de ennyire állt be a súlyom, ennyi voltam 20 évesen is.

Lehet, hogy azért látod kövérnek magad, mert nem vagy elég izmos, vagy valamelyik testrészed nem tetszik magadnak. Ebben az esetben a mozgás segítene. Sportolsz valamit?