Miért nem tudok fogyni?

Magasságot és kilókat is írjatok. Ők például mind ugyanolyan súlyúak:

[link]

És igen az izom sokkal nehezebb:

[link]

A súlyból fogyás nem ugyanaz mint a zsírból fogyás:

[link]

És íme a bizonyíték hogy nem a kilókat kell nézni:

[link]

Döbbenetesen rossz! Úgy, ahogy van! Teljes tájékozatlanság!

1. Semmi okod fogyókúrázni!

2. A reggelid nulla. Azzal kell megalapozni a napot. Nem tudtad?

3. Napi 40-50 deka zöldség-gyümölcs alapvető! A te zöldség-gyümölcsfogyasztásod nulla!

4. Az étrend unalmas!

5. Ha alkatilag hasra hízol (bár gyanítom, hogy ez a has se igaz), akkor ha a fene fenét eszik is, akkor se fogsz pont onnan lefogyni, csak mindenhonnan máshonnan!

# 7/7

Te egy akkora barom vagy úristen -.-"

1, Ha nincs megelégedve a testével neki a döntése, hogy fogyókúrázik-e vagy éppen felszed pár kilót és úgy formálja az alakját.

2, Reggeli nulla- Hát megnézném te mit eszel reggelire.

3, Meséld már el miért annyira fontos, hogy mindennap egyen zöldséget vagy gyümölcsöt. Mert lehet fogyni anélkül is.

4, Nem mind1 milyen az étrend? Azért mert te összevissza eszel attól másnak nem kell. Aki szálkásítanak azoknak nagy többsége csak csirkét eszik rizzsel 3 hónapig minimum. Szóval gondolkozz már komolyan.

5, Egységesen fogy az ember, nem külön külön.

A reggeli táplálékod elég kevés, ehetnél több tojást pl: 4-et, de abból csak 1-nek a sárgáját csak, mellé rozsos pékárú. De ezek előtt ehetsz egy kis zabpelyhet is szerintem.

Délelőtt: egy kis müzliszelet mondjuk vagy egy alma szerintem tökéletes.

Ebéd: Hát én csirkemellet eszek rizzsel, de ezt ha utána nézel akkor találhatsz ugyan olyan jó ételeket. Pl: Hal is tökéletes hozzá.

Vacsora: csirke - rizs,

A folyadékod víz legyen, mert ha cukros italokat iszol feleslegesen fogyaz.