Biciklizéssel sikerülhet?
Ha minden nap biciklizek 1 órát rendes tempóban,akkor kb.mennyit fogyhatok 1-2 hónap alatt?Olvastam,hogy van,aki másfél hónap alatt 6 kg-ot fogyott úgy,hogy közben azért az étrendjén is változtatott kicsit.Lehetséges ez?
Illetve még az lenne a kérdésem,hogy az,hogy mondjuk fogyok xy kg-ot biciklizéssel,akkor az azt jelenti,hogy nem csak lábról,hanem hasról is,kézről és mindenhonnan?Mert ugye nincs helyi fogyás.
Köszi előre is a válaszokat! :)
válasza:
válasza:Étrendtől függ. Kalóriadeficit kell a fogyáshoz, némi mozgás még nem garantálja.
Genetika, hogy honnan fogysz. Én pl. sosem fogytam kézről, mert ott nincs feleslegem s alig fogytam hasról, mert onnan csak a legeslegvégén fogyok, amikor már rég lement a felesleg a legtöbb helyről.
Tegnap megkaptam, hogy túl csontos vagyok a nyakam körül (szerintem mondjuk nem, de felesleg tényleg nincs), de ez a hasamon levő igazán sok kiló hájon nem változtat... Ha valaki aránytalanul fogy, az én vagyok.
válasza:Én is bringa mellett fogytam, de kcal deficit is kell hozzá.
Nekem teljes életmódváltásnak a része.
Nekem azt írja,hogy napi 1500 kcal-t kéne bevinnem a szervezetembe,ha fogyni akarok...az nem sok??
Ehhez képest,kb mennyit kéne bicikliznem?És még mellé milyen edzést javasoltok? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!