Insanity-ről vélemények? Aki már végig csinálta?

Imádtam! :) Nem fogyás miatt kezdtem el, hanem az állóképességemen akartam javítani, és formásodni. A derekam 67 cm volt, a végére 60 cm lett. Combom 54ről 50re változott.

Bátran ajánlom, az előtte-utána képek is magukért beszélnek.

Első válaszoló vagyok. Nekem nem fájt semmim, az első héten ment nehezen a végigcsinálása mindkét hónapnál, de utána belerázódtam, és simán végignyomtam. A második hónap nekem jobban tetszett, igaz, ott 1 órás is egy edzés, de szerintem jobbak a gyakorlatok.

Egyébként annyira tetszett és szerettem az egész feelingjét, hogy másodszor is elkezdtem, de akkor csak az első hónap feléig csináltam, mert találtam egy számomra jobb edzést, azóta azt csinálom. :)

Én többedjére kezdtem el most. A legnagyobb változás az első alkalommal történt (immáron lassan 3 éve). Szépen lefogyasztott, formált, és semmilyen problémám nem adódott belőle (iszonyat nehezen ment az eleje, de imádtam), viszont nem fájt semmim. Ekkor 17 éves voltam, aztán két év múlva (tavaly májusban) megint elkezdtem úgy hogy előtte semmit nem mozogtam és hát szerettem enni.. A 4. hétig jutottam, addig tisztességesen megcsináltam, de már az elején elkezdett fájni az egyik térdem (a nyújtásoknál amikor legugol a földre és az egyik lábát kinyújtja, na azt nem tudtam megcsinálni, pedig előtte és azóta is könnyedén lemegy a földig mindkét lábam). Ennek ellenére folytattam, és bár nem fogytam, de adott egy kis erőnlétet. Visszagondolva, elég bátor voltam hogy fájós térddel is csináltam, ki tudja mi bajom adódohatott volna belőle.

Aztán most megint elkezdtem, de nem tudom meddig fogom csinálni, viszont durva izomlázam van már a 3. nap után is :D de egyelőre nem fáj semmim, remélem így is marad. Előtte Béres Alexandráztam sokat, de messze nem voltak olyan eredményeim, mint az insanityvel.

Imádom! Shaun T függő vagyok :)))

Próbáltam már pár edzővideót, de Shaun messze leköröz mindenkit szerintem.

Mikor épp halni készülsz és kiköpöd a beled, ő akkor is úgy képes lelkesíteni, hogy nem adod fel.

Végigcsináltam először a T25-öt, majd az Insanityt. Nálam ez nagy szó, mert mindent hamar elunok, de ez egyszerűen fantasztikus.

Én nem diétáztam mellette (képtelen vagyok rá), mégis fogytam, izmosodtam tőle.

Kilókban nem olyan látványos a változás, mivel az izom súlyosabb a zsírnál, de centikben mérhető volt és látványra is sokkal jobban néztem ki a végére.

Aztán fél éve teljesen megváltozott az életem, abbahagytam az edzést is, fel is híztam tőle rengeteget, több vagyok, mint előtte :((

Most megint elkezdtem, de sajnos idő és energia hiányában csak a T25-öt csinálom heti 1-2 alkalommal.

Ja, én világéletemben térdfájós voltam.

Az edzésektől nem súlyosbodott a fájdalmam, nem is sérültem meg soha. Ha olyan gyakorlat volt amit nem bírt a térdem (pl. kitörések), akkor vagy könnyítve csináltam, vagy más gyakorlatot csináltam addig, míg ők be nem fejezték.

Otthon edzettem mezítláb, cipő, zokni nélkül, nekem ez vált be. (A zokni hiánya azért kellett, mert abban csúszott a lábam a szőnyegen.)