170cm 65kg vagyok, ideális vagy sok? 15L

Nem hinném h a nagy térded arra utal h lenne rajtad felesleg. Magasság súly mellé én azt mondanám h egy 5-7 kilót ledobhatnál de ez már csak ízlés kérdése.

En 169 cm es 57kg vagyok. Most hiztam meg, en szeretnek belole fogyni es izmosodni. Szerintem ha te is lefogysz egy picit es edzel akkor jo alakod lehet. Nekem is nagy a terdem sajnos de ez genetika ezzel nem tudsz mit csinalni. A hasam nekem is kemeny ha befeszitem de ez nem jelent semmit. Nyugodtam edzhetsz ra.

Ahogy TE érzed. Voltam ennyi, soknak találtam, most 53-54 vagyok, még pár kiló plusz elférne rajtam, de így is tök jó.

Ezt mi nem tudjuk megmondani. A számok s a korod alapján pár kiló plusz lehet rajtad (kigyúrtnak kellene lenned, hogy közel szálkás legyél így. persze egy tinilánynak, sőt egy nőnek sem kell szálkásnak lennie), de amit írtál, az elbizonytalanít. Lehet, hogy totál jó vagy így, a csepp felesleg (testépítő szempontból vagy hogy mondjam) simán eloszolhat úgy, hogy csak szexibbé tesz és az egészségedet igazán nem befolyásolja. De ha pl. 5 kiló háj lógna a hasadról, az már aggasztó lenne, nem szép és a hasi hízás sem egészséges fajta, érinthető a belső szerveket, úgy tudom. De ezeket neked kell látnod, ahogy azt is, hogy magadnak hogy tetszel. Azért van egy kis mozgástér az egészséges szinten belül, egy kevés, jól eloszló "felesleg" főleg nőkön nem néz ki rosszul.